Transtorno Afetivo Sazonal (TAS): Sintomas, Diagnóstico e Tratamento em Florianópolis
O que é o Transtorno Afetivo Sazonal?
O Transtorno Afetivo Sazonal (TAS), também conhecido como depressão sazonal ou depressão de inverno, é uma forma de depressão reconhecida pelo DSM-5-TR como um subtipo do transtorno depressivo maior com padrão sazonal. Pessoas com TAS apresentam alterações de humor e sintomas semelhantes à depressão, que geralmente surgem durante o outono e inverno, quando há menos luz solar, e tendem a melhorar com a chegada da primavera. Embora mais raro, o TAS também pode ocorrer no verão.
Sintomas do Transtorno Afetivo Sazonal
Os sintomas do TAS vão muito além da chamada “tristeza de inverno”. Eles podem ser intensos, incapacitantes e afetar significativamente a rotina diária. Entre os sintomas mais comuns estão:
- Sentimento de tristeza ou humor deprimido;
- Perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas;
- Mudanças no apetite, geralmente com aumento do consumo de carboidratos;
- Alterações no sono, principalmente sono excessivo;
- Fadiga e perda de energia, mesmo dormindo mais;
- Agitação ou lentidão motora observável por outras pessoas;
- Sentimentos de inutilidade ou culpa;
- Dificuldade de concentração, raciocínio ou tomada de decisões;
- Pensamentos de morte ou suicídio.
O TAS pode se manifestar em qualquer idade, mas é mais comum entre 18 e 30 anos, sendo mais frequente em mulheres e em regiões afastadas do equador, onde os dias de inverno são mais curtos.
Causas do TAS
O TAS está relacionado a alterações no relógio biológico (ritmo circadiano) provocadas pela redução da luz solar nos meses frios. Essa mudança pode desregular o funcionamento cerebral, afetando o humor e o bem-estar.
Tratamento do Transtorno Afetivo Sazonal
A boa notícia é que o TAS pode ser tratado de forma eficaz. As principais opções incluem:
- Terapia de luz: Exposição diária a uma caixa de luz especial, geralmente pela manhã, por cerca de 20 minutos. Os resultados costumam aparecer em uma ou duas semanas.
- Terapia medicamentosa: Antidepressivos, especialmente os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), são frequentemente prescritos.
- Psicoterapia: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é altamente recomendada para tratar o TAS.
- Exposição à luz natural: Passar mais tempo ao ar livre ou próximo a janelas pode ajudar a aliviar os sintomas.
- Hábitos saudáveis: Praticar exercícios físicos, manter uma alimentação equilibrada, dormir bem e manter-se socialmente ativo são aliados importantes.
Como a Cogno pode ajudar você em Florianópolis
A Cogno é uma clínica de psiquiatria premium em Florianópolis, referência no diagnóstico e tratamento do Transtorno Afetivo Sazonal. Nossa equipe multidisciplinar oferece atendimento personalizado, com foco em evidências científicas e no bem-estar integral do paciente.
“Na Cogno, entendemos que o Transtorno Afetivo Sazonal pode impactar profundamente a qualidade de vida. Por isso, oferecemos tratamentos modernos e individualizados, que vão desde a terapia de luz até a psicoterapia e o acompanhamento medicamentoso, sempre com o suporte de profissionais experientes”, afirma a Dra. Fabiani Bogorni, psiquiatra da Cogno.
“Nosso objetivo é proporcionar acolhimento e resultados reais para quem sofre com a depressão sazonal. Cada paciente recebe um plano de cuidado exclusivo, considerando suas necessidades e estilo de vida”, destaca a Dra. Márcia Silva Rodrigues, também psiquiatra da Cogno.
Quando procurar ajuda?
Se você percebe sintomas de depressão sazonal, procure um profissional de saúde mental qualificado. O diagnóstico correto é fundamental, já que outras condições, como hipotireoidismo ou infecções virais, podem apresentar sintomas semelhantes. Com o tratamento adequado, o TAS é uma condição controlável e a Cogno está pronta para ajudar você a retomar sua qualidade de vida.
Emergências e Prevenção
Se os sintomas forem graves ou houver pensamentos suicidas, procure ajuda imediatamente. O CVV – Centro de Valorização da Vida – oferece apoio emocional 24 horas pelo telefone 188.
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